「壓力」，讓人既愛又怕受傷害的怪東西，很多人總想擺脫它，求個暢快；但有時又感覺到它激發出自己的潛能， 然這個時髦、眾人朗朗上口的『字眼』，到底隱藏著什麼樣的心理學秘密呢？我們又該如何面對它？ 現在試著伸個懶腰，或用力伸展四肢，假使你明顯感覺到肌肉很緊繃，說不定「壓力」已悄悄地籠罩著你，那不妨聽聽有什麼舒壓妙招吧！ 協助學生情緒時，可以先了解他是否常常在壓力之下，讓壓力是正向的還是負面的力量，對教學輔導工作有所幫忙。 * 本影片僅授權臺大校內 IP 瀏覽。

As teachers, we have enormous power in the classroom, but we must strive to use it to create a climate in which students are neither so intimidated that they never challenge us, nor become so infuriated that they revolt. The way we design our courses and interact with students regulates this power relationship and determines the outcome.

現如今由於評鑑指標化，許多老師越來越偏重「授業」，「傳道」及「解惑」則越顯不足。老師們仍應將自己所信仰的價值觀傳授給學生，是為傳道；也應幫學生梳理他們對外在世界的疑惑，盡一步建立他們自身的價值信仰，是為解惑。傳道及解惑這兩個歷程，雖不及授業的成效之顯著，卻對學生有終身的重大影響，也是師長與學生對話的開始。

理性情緒心理學研究的主要課題是人的信念。人的理性或非理性信念影響了情緒和行為的產生，本文即在介紹由理性情緒心理學發展出的「教師情緒ABC管理原則」並提出例句說明，期望能幫助教師更能掌控自己的情緒，樂在教書。